Atasi insomnia dengan makan buah cherry,- cherry adalah salah satu buah yang mengandung antioksidan tinggi, sumber melanin yang baik, serta makanan yang ampuh mengatasi masalah insomnia. Simak manfaat kesehatan lain dari buah cherry berikut ini:
Anti inflamasi
Konsumsi cherry di kaitkan dengan penurunan inflamasi pada tubuh. Selain itu, makan buah cherry juga mengurangi resiko radang sendi, encok, dan masalah asam urat.
Mencegah diabetes
Karena mengandung antioksidan bernama anthocyanin, cherry adalah buah yang mampu meregulasi insulin dengan seimbang. Sehingga makan buah cherry sama dengan berusaha mencegah penyakit diabetes tips 2.
Menurunkan risiko sakit jantung
Jus buah cherry adalah makanan lezat sekaligus sehat bagi jantung. Pasalnya cherry mampu menurunkan resiko stroke dan penyakit jantung, baik di konsumsi dengan obat-obatan maupun tidak.
Menangkal kanker
Konsumsi buah cherry setiap hari memiliki manfaat mengontrol lingkar pinggang, secara tidak langsung, pencegahan obesitas juga sekaligus menangkal risiko tujuh jenis penyakit kanker, salah satunya adalah usus besar.
Memperbaiki memori
Sebuah penelitian pernah membuktikan bahwa antioksidan pada buah cherry mampu meningkatkan kualitas fungsi ingatan terhadap tikus percobaan laboratorium.
Mengatasi insomnia
Susah tidur? cobalah rajin makan buah cherry saat makan malam. Penelitian sudah membuktikan kalau buah yang satu ini mampu mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur di malam hari.
Posted by: obatasamlambungtinggi99.idkes.com
0 komentar: